I 10 migliori rimedi per la menopausa

Nella vita di ogni donna, prima o poi, arriva un periodo di menopausa. La funzione riproduttiva diminuisce e gradualmente svanisce, ma questo processo può essere accompagnato da spiacevoli effetti collaterali. Questi effetti collaterali sono chiamati vampate di calore. È necessario prepararsi per un momento del genere nella vita, di seguito puoi scoprire come farlo.

Come riconoscere la menopausa?

La menopausa si verifica spesso dopo i 40 anni, ma i casi di questo periodo possono verificarsi molto prima. Questo si può affrontare E a 30 anni, e anche nelladolescenza, i casi sono diversi e quindi è importante imparare a identificarli in te stesso. Ci sono diversi segni con cui possiamo parlare del momento dellinizio della menopausa, sono elencati di seguito.
  • Genetica. Per capire come una donna può tollerare la menopausa, devi sapere come è andata con i suoi parenti. È stato dimostrato che se la famiglia di una ragazza ha avuto momenti difficili durante la menopausa, allora ha molte possibilità per un corso simile.
  • Salute generale. Se una donna ha patologie cardiovascolari, ciò può influenzare il momento dellinizio della menopausa e il suo decorso.
  • Il modo di vivere che conduce una persona. Lo stress costante può influenzare linizio della menopausa. Se una persona conduce uno stile di vita malsano, può tornare da lui durante questo periodo.
Ci sono diverse quattro fasi dellinizio della menopausa. Al momento dellesordio, possono essere diversi e individuali per ogni donna.
  • Premenopausa. Si manifesta a circa 40-45 anni un paio danni prima dellultima mestruazione. In questo momento, il corpo della donna cambia notevolmente, a causa del quale lo sfondo ormonale diventa instabile. A quel punto, la frequenza e la scarsità delle mestruazioni diventano meno frequenti. A questo punto, la capacità riproduttiva della donna è già scomparsa. In alcuni casi sono possibili le prime vampate di calore durante questo periodo.
  • Menopausa. Durante questo periodo, le ovaie di una donna funzionano raramente, sebbene possano ancora secernere un ormone femminile. Le vampate di calore sono già più attive
  • La postmenapausa è il periodo successivo alla menopausa. La maggior parte dei sintomi si sviluppa durante esso.

Come ridurre la forza delle maree? Quali sono le opzioni per migliorare il flusso?

Ci sono modi diversi. Per capire meglio quale ti si addice, devi familiarizzare con tutti e consultare un medico.
  • Il trattamento non farmacologico è applicabile nelle fasi iniziali. Molto spesso si tratta di terapie speciali, massaggi e sanatori. È adatto a chi ha appena iniziato la premenopausa. Sono consigliate anche tecniche di rilassamento.
  • Trattamento farmacologico. Vengono utilizzati farmaci simili nelle sostanze agli ormoni sessuali femminili, che aiutano a sopportare la condizione.
Prima di iniziare uno qualsiasi dei metodi, è necessario consultare un medico.
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